Co pozwalasz pić swojemu dziecku?

Czy wiesz, że dzieci do 16. roku życia nie powinny pic napojów energetyzujących. Tak zwane energetyki zawierają duże ilości kofeiny, mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie.

Niezalecane są też dzieciom słodzone i barwione napoje gazowane i niegazowane oraz nektary owocowe.

Najlepsze do picia dla dzieci i młodzieży są:

woda mineralna,

domowa woda smakowa na bazie owoców lub ziół, bez cukru,

słabe, niesłodzone napary herbat,

niesłodzone napoje mleczne,

koktajle bez cukru na bazie owoców i warzyw.

(WSSE Olsztyn)