Jaki plecak zapewni zdrowy rozwój postawy ciała Twojego dziecka?

#WiedzaToZdrowie – a czy wiesz, jaki plecak zapewni zdrowy rozwój postawy ciała Twojego dziecka?  WSSE w Olsztynie prowadzi kampanię informacyjną #MojeDzieckoIdzieDoSzkoły, w której propaguje zasady pomocne uczniom i rodzicom.

Zasady dotyczące prawidłowej konstrukcji tornistra/plecaka:

powinien mieć usztywnioną ścianę przylegającą do pleców,

powinien być wyposażony w równe, szerokie szelki,

długość szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie i zdejmowanie, zapewniając jednocześnie jak najlepsze przyleganie tornistra/plecaka do pleców,

zalecane jest dodatkowe zapięcie, spinające szelki z przodu klatki piersiowej.

Zasady pomocne rodzicom w dbaniu o właściwy rozwój postawy dziecka:

zakup lekkich plecaków/tornistrów,

zakup cieńszych i lżejszych zeszytów (mniej kartek, miękka oprawa),

zakup „chudszych” piórników, bez nadmiernego wyposażenia,

w roku szkolnym systematyczne sprawdzanie zawartości tornistra/plecaka (kontrolowanie, czy nie ma w nim zbędnych książek, zeszytów, stroju do W-F w dniu, gdy nie ma takich zajęć lub innego niepotrzebnego wyposażenia),

umieszczanie drugiego śniadania w lekkim opakowaniu,

unikanie dawania do szkoły napojów w dużych butelkach,

zamiast wody butelkowej, która dodatkowo obciąża tornister/plecak, można dziecku zalecać picie wody wodociągowej – tzw. kranówki, która spełnia wymagane parametry (zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia w sprawie jakości wody przeznaczonej do picia przez ludzi),

sprawdzenie, czy dyrektor szkoły, do której uczęszcza dziecko, zapewnił miejsce do przechowywania podręczników i przyborów np. szafki indywidualne uczniów, wydzielone szafki lub półki w klasach/szatniach/innych pomieszczeniach.

Zasady sposobu noszenia tornistra/plecaka i właściwego rozmieszczenia w nim ciężaru:

należy go nosić na obu ramionach,

waga tornistra/plecaka z jego zawartością nie powinna przekraczać 10–15% masy ciała dziecka,

ciężar zawartości powinien być rozłożony symetrycznie,

cięższe rzeczy należy umieszczać na dnie, a lżejsze wyżej,

w tornistrze/plecaku należy umieszczać wyłącznie niezbędne rzeczy.

(WSSE Olsztyn)