Nowe technologie a zdrowie psychiczne – narada specjalistów ds. uzależnień w Olsztynie

W Olsztynie odbyła się dwudniowa narada szkoleniowa poświęcona rosnącemu problemowi uzależnień cyfrowych oraz wpływowi nowych technologii na zdrowie psychiczne. Spotkanie zgromadziło 67 uczestników – pełnomocników i koordynatorów gminnych ds. profilaktyki i rozwiązywania problemów uzależnień, członków gminnych komisji, a także innych specjalistów działających w tym obszarze.

Warsztaty poprowadził dr Maciej Dębski, prezes Fundacji Dbam o Mój Z@sięg – ekspert w zakresie problemów społecznych, autor licznych publikacji naukowych dotyczących m.in. uzależnień behawioralnych i przemocy domowej.

Podczas pierwszego dnia uczestnicy zostali wprowadzeni w tematykę współczesnych uzależnień od nowych technologii. Omawiano m.in. zjawisko nadmiernego korzystania ze smartfonów, mediów społecznościowych oraz towarzyszące temu emocje – od lęku i frustracji po poczucie izolacji. Dużą uwagę poświęcono także wpływowi technologii na zdrowie psychiczne w środowisku pracy.

Drugi dzień poświęcony był profilaktyce uzależnień cyfrowych oraz pracy z osobami już uzależnionymi. Specjaliści mieli okazję zapoznać się z dobrymi praktykami w zakresie działań profilaktycznych oraz przeanalizować studia przypadków z terapii uzależnień od nowych technologii.

Naradę zakończył interaktywny warsztat, którego celem było wspieranie uczestników w budowaniu zdrowych nawyków cyfrowych i rozwijaniu świadomości tzw. „higieny cyfrowej” – czyli odpowiedzialnego i zrównoważonego korzystania z technologii w życiu codziennym i zawodowym.

Szkolenie w Olsztynie było nie tylko okazją do poszerzenia wiedzy i wymiany doświadczeń, ale także ważnym krokiem w kierunku skuteczniejszej profilaktyki i pomocy osobom zmagającym się z cyfrowymi uzależnieniami – problemem, który staje się coraz bardziej powszechny w społeczeństwie cyfrowej ery.

(red./wwim)