Rozsądnie korzystajmy z kąpieli słonecznych

Wakacje, to czas częstych kąpieli słonecznych. Należy jednak pamiętać, że nadmierne korzystanie ze słońca niesie ze sobą ryzyko nowotworów skóry.

Chroń swoją skórę i zdrowie:

unikaj słońca między godziną 11 a 15

unikaj korzystania z solarium

zakładaj kapelusz lub czapkę zasłaniające kark i uszy

stosuj kremy z filtrem SPF

wybieraj odzież zakrywającą ramiona

zakładaj okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV

regularnie kontroluj znamiona.