Zalecenia dotyczące tornistrów szkolnych
Zadbaj o postawę ciała swojego dziecka – ucznia! Zbyt ciężki plecak może powodować niekorzystne, bolesne napięcia w mięśniach i stawach, oraz bóle bioder i kolan. Noszenie nieodpowiedniego plecaka wymusza nieprawidłową postawę – pochylanie sylwetki do przodu, a także bóle w okolicach karku. Nadmierne obciążenie źle wpływa również na ramiona, które są nieprzystosowane do noszenia ciężarów.
Jak zaleca Główny Inspektorat Sanitarny:
waga plecaka nie powinna przekraczać 10-15 proc. masy ciała ucznia.
tornister powinien mieć usztywnioną ścianę przylegającą do pleców,
ciężar zawartości tornistra powinien być rozłożony symetrycznie,
cięższe rzeczy należy umieszczać na dnie, a lżejsze wyżej,
tornister powinien być wyposażony w równe, szerokie szelki,
długość szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie i zdejmowanie zapewniając jednocześnie jak najlepsze przyleganie tornistra do pleców,
zalecane jest dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej,
tornister należy nosić na obu ramionach,
w plecaku umieszczamy wyłącznie niezbędne rzeczy!
Więcej informacji:
https://www.gov.pl/web/wsse-olsztyn/powrot-do-szkoly
(red./WSSE Olsztyn)
