Profilaktyka Stresu

Stres jest zjawiskiem powszechnym. Liczba osób cierpiących na przewlekły stres, lęki, stany depresyjne stale rośnie. 70-80% powodów wizyt u lekarzy osób w wieku produkcyjnym stanowią dolegliwości związane ze stresem.

Stres jest reakcją organizmu na czynniki środowiskowe tzw. stresory, które zagrażają równowadze organizmu lub ją naruszają i za pomocą którego organizm reaguje na zagrożenie. Stres powoduje objawy zarówno  fizyczne jak  i psychiczne. Manifestuje się na różne sposoby, w zależności od indywidualnej podatności organizmu. Przyczyny stresu mogą być bardzo zróżnicowane.

Zapraszamy do zapoznania się z materiałem filmowym oraz ulotką. Ulotka – Stres. (UW Olsztyn)